Corsi Yoga e Meditazione

Buoni PROPOSITI 2024

Il mio progetto di felicita'

Qualche mese fa mi sono resa conto di essere insoddisfatta nonostante abbia una vita apparentemente felice. Ho quindi deciso di dedicare il 2024 a cercare la felicità, condividendo i miei progressi e obiettivi mensili con voi. Ecco, quindi, i miei buoni propositi 2024.

Volete farmi compagnia in questo viaggio? Cerca l’hashtag: #mindbodyglow2024.

buoni propositi 2024

Buoni propositi 2024 | felicita'

Ciao Q.,
come state? Oggi è festa, molte di voi saranno impegnate a fare l’albero di Natale. Non vedo l’ora di vedere le vostre opere d’arte!

L’anno sta finendo, mancano pochi giorni allo scattare del 2024 e, come promesso, eccomi qui a parlarvi dei miei buoni propositi per il 2024.
Quest’anno lo voglio dedicare alla ricerca della felicità e al potenziare le mie attività per permettermi di raggiungere più donne e far capir loro l’importanza della cura di se.

Come sapete, lo scorso anno ho iniziato un percorso di crescita personale che mi ha portato a riflettere molto sulla mia vita e su cosa mi rendesse felice.

Dopo aver parlato con i miei vicini di casa Ruth e Max, che sono una coppia incredibile e che mi hanno dato molti spunti di riflessione, ho deciso che è arrivato il momento di fare dei cambiamenti nella mia vita: leggi qui la parte 1.

Buoni propositi | macroargomenti

Il primo passo è scegliere i macro argomenti su cui vogliamo lavorare.

Per farlo, possiamo farci alcune domande:

  • Cosa mi fa sentire bene? Quali attività mi rendono felice, mi danno energia e mi fanno stare bene?
  • Cosa mi fa stare male? Cosa mi toglie energia e mi provoca ansia, frustrazione, irritazione, rabbia e noia?
  • Cosa nella mia vita non mi fa stare bene? Desideri cambiare qualcosa in questo ambito? (lavoro, rapporti interpersonali, città o altre circostanze?)
  • La mia vita riflette i miei valori?

Una volta che abbiamo risposto a queste domande, avremo già un’idea di quali aree della nostra vita vogliamo migliorare.

Buoni propositi 2024 | obiettivi

Monitorare i progressi

È importante trovare una strategia per monitorare i nostri progressi e per mantenerli nel tempo.
Possiamo usare un diario, un tracker o qualsiasi altro metodo ci aiuti a rimanere motivate.
Nel mio blog troverai vari tracker da scaricare gratuitamente, uno lo trovi nel mio articolo “
42 days challengenge“.

lista buoni propositi 2024

Vedremo meglio i miei buoni propositi mese per mese, nel frattempo vi lascio uno spunto per i vostri buoni propositi 2024:

  • Salute: voglio mangiare più sano, fare più attività fisica e dormire di più.
  • Famiglia: voglio passare più tempo con i miei cari e rafforzare i nostri legami.
  • Partner: voglio migliorare la comunicazione con il mio partner/la mia partner e rendere il nostro rapporto più forte.
  • Lavoro: voglio crescere professionalmente e raggiungere i miei obiettivi lavorativi.
  • Casa: voglio rendere la mia casa più accogliente e confortevole.
  • Hobbies: voglio dedicarmi ai miei interessi e coltivare le mie passioni.
  • Amicizie: voglio coltivare le mie amicizie e creare nuove relazioni.
  • Finanze: voglio migliorare la mia gestione delle finanze e raggiungere i miei obiettivi finanziari.
  • Sviluppo personale: voglio continuare a crescere come persona e imparare cose nuove.

Ricordate però una cosa: gli obiettivi devono essere SMART, ne abbiamo parlato qui: “Buone abitudini: come costruirle e mantenerle nel tempo

agenda buoni propositi 2024

Ho un piccolo regalo per voi, spero vi possa essere utile per definire i vostri buoni propositi per il 2024.
Clicca qui sotto per scaricare il PDF per definire i tuoi obiettivi per il 2024

Buoni propositi 2024 | felicita'

Ricorda che fare piccoli cambiamenti, ma costanti, aumenterà le possibilità di portare a termine gli obiettivi. Stravolgerci la vita, infatti, ci farà solo andare in confusione e saremo sicuramente meno propense a portare a termine il nostro progetto.

Quindi, iniziamo a pianificare i nostri buoni propositi per il 2024 e facciamoci trovare pronte a vivere un anno pieno di felicità!

 

Buona organizzazione Q,
ricordati che, nel caso tu abbia bisogno di me, puoi trovarmi qui:

Iscriviti alla mia newsletter

Inserisci la tua mail per ricevere il pdf gratuito "3 semplici compiti per migliorare le tue mattine".

Save the Planet!

Get 20% off your first order!

Open chat
Ciao 👋
Sei pronta a potenziare il tuo benessere? Come posso aiutarti?