Corsi Yoga e Meditazione

Corsi Fitness

Ogni donna ha il diritto prendersi del tempo per sé. Prendersi cura del proprio corpo e dedicarsi a quello che l’appassiona di più, ritrovare la salute e la forma fisica che tanto sogna.

L'Allenamento donna MB Fitness

Assistenza H 24 con la tua trainer.

Schede allenamento in base alle tue esigenze.

Risultati garantiti in 30 giorni.

Possibilità di modificare o sostituire gli esercizi.

Senza attrezzatura costosa.

Piano mensile, rinnovi come e quando vuoi.

Salti un mese? Nessun problema, riprendiamo da dove sei rimasta.

 Soluzione ai problemi più comuni comodamente da casa tua.

Corso Fitness mind Body fitness

Il programma Mind Body Fitness è studiato esclusivamente per il corpo delle donne e per le loro esigenze

Ogni donna può ritrovare il proprio corpo grazie a un allenamento esclusivamente per le donne.

Cosa può risolvere il programma Mind Body Fitness:

Perdita di Tonicità Muscolare

Il programma fitness MB Fitness può aiutare le donne a tonificare e rafforzare i muscoli, migliorando la loro forma fisica e la loro autostima.

MB Fitness donna
Pilates Alba Asti

Mancanza di Flessibilità

Attraverso esercizi di stretching e yoga, il mio programma può contribuire a migliorare la flessibilità, riducendo il rischio di infortuni e migliorando la mobilità.

Problemi Posturali

Fornisce esercizi, consigli e tecniche per migliorare la postura e ridurre il dolore al collo e alla schiena.

MB Fitness Motivazione
Allenamento donna Asti Alba

Perdita peso

Se le donne cercano di perdere peso in modo sano, il programma può fornire un piano di allenamento e nutrizione mirato a raggiungere questo obiettivo in modo sostenibile.

Gestione del Peso a Lungo Termine

Divulgando abitudini alimentari sane e incoraggiando uno stile di vita attivo, il programma può aiutare le donne a mantenere un peso sano a lungo termine.

Allenamento online Alba Asti
Pilates Asti Alba

Aspetto Fisico
migliore

Il programma può aiutare le donne a raggiungere una silhouette più snella e tonica, aumentando la loro fiducia nell’aspetto fisico.

Programma pilates Alba Asti

Corso fitness Personalizzato mb fitness

55 euro

Cosa comprende il tuo acquisto

Questi corsi di fitness sono stati studiati appositamente prendendo in considerazione i cambiamenti fisici e metabolici delle donne, ecco perché non è un allenamento di gruppo,
ma un percorso individuale insieme al tuo trainer personale.

Il programma include:

– Colloquio conoscitivo.

– Assistenza 24 H.

– Valutazione piano nutrizionale.

– Scelta del percorso di allenamento.

– Scelta del piano nutrizionale.

– Creazione schede individuali.

– Rivalutazione dopo 30 giorni.

Come funzionano i corsi fitness Mind Body Fitness?

1. Analisi Approfondita
Un’analisi approfondita delle tue esigenze, del tuo livello di fitness attuale e dei tuoi obiettivi specifici.
Questo ci permetterà di creare un piano altamente personalizzato.
2. Programma di Allenamento Su Misura
Basandosi sui tuoi obiettivi e sulla tua attuale routine, svilupperemo insieme un piano di allenamento flessibile che potrai seguire comodamente da casa, in palestra o ovunque tu sia.

3. Supporto Continuo 
Non sarai mai sola in questo percorso. Saremo sempre disponibili via mail per rispondere alle tue domande, motivarti e apportare eventuali modifiche al tuo piano di allenamento quando necessario.

4. Progresso Monitorato
Monitoreremo costantemente i tuoi progressi e apporteremo modifiche al piano di allenamento quando necessario per assicurarci che tu stia raggiungendo i tuoi obiettivi.

 

Come funziona il piano?

Una volta saldato l’ordine, entro 24h lavorative verrai contattata per fissare il colloquio via Zoom.
Il colloquio avrà durata di 50 min e parlerai con Elisa, 
la nostra esperta coach fitness, della tua routine, della tua forma fisica e dei tuoi obiettivi. In circa 5-7 giorni dal colloquio ti arriveranno le schede personalizzate e potrai iniziare ad allenarti quando vuoi!

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